「捐卵微信聯繫方式」孕婦能吃枸杞嗎？有什麼功效呢？

　枸杞是人們日常生活中非常常見的補品，經常吃枸杞可以緩解疲勞，提高人體免疫力，還能大大提高人的視力，所以人們非常喜歡吃枸杞。處於一個特殊時期的孕婦也愛吃枸杞，但是吃枸杞好嗎？我們今天一起來討論一下孕婦能吃枸杞嗎？孕期吃枸杞有什麼功效呢？

　懷孕之後是可以吃枸杞的嗎？這是其實是很多孕媽媽都會問的問題。孕婦是可以吃枸杞。主要原因如下:

　1、枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，這些孕媽媽吃了以後可以為身體補充一定的營養，就符合孕婦孕期中對營養的需求。

　2、孕婦在懷孕期間身體對各種微量營養的需求也非常高，枸杞中含有大量的微量營養素，有鉀、鈣、鐵、硒等，所以孕媽媽吃了以後對自己的免疫力很有幫助，吃後免疫力提升，健康也有了保障。

　雖然枸杞營養豐富，孕婦食用後有很多好處，但也不是所有的孕婦都可以食用的。有以下兩種情況的孕婦不應該進食枸杞:

　1、由於枸杞是滋陰藥，所以體寒或有胃涼症狀的孕婦不宜食用枸杞，因為吃完後體寒或胃寒的症狀會更嚴重，有些人甚至會出現腹痛腹瀉的問題。

　2、枸杞中含有豐富的枸杞多糖和果糖，因此本身有高血壓、高血糖的孕婦不宜食用枸杞，吃了容易加重病情。

　如果你想在懷孕後吃枸杞來補充營養，需要注意以下幾點:

　1、枸杞含有非常豐富的維生素，人們在吃枸杞時最好選擇用温水泡，而且泡水的時間不能太長，不然會損害裏面的營養成分，其實最好方法是直接咀嚼。

　2、枸杞是一種滋補品，但是不能因為它營養豐富而吃太多，特別是孕婦，吃太多會導致胎動引起流產，所以孕婦每天吃枸杞不要超過10粒。

　3、很多人喜歡用枸杞和茶泡茶，甚至有些保健品把枸杞和茶一起用。雖然味道很好，但這種吃法會使茶葉中的鞣酸與枸杞中的營養物質發生反應，導致一些物質不能被人體吸收。所以一定要記住，枸杞和茶不能一起喝。

　枸杞營養豐富，健康的孕婦可以適當吃一些枸杞，為身體補充維生素和礦物質。但是吃枸杞的時候一定要注意上面提到的三點，因為孕婦一定要特別注意自己的飲食，一不小心就容易會發生意外。只有注意好這些細節，吃枸杞才真正能達到滋補的效果。

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