現在社會男女平等，重男輕女的觀念逐漸消失了。很多年輕朋友更喜歡生一個女孩寶寶，女孩容易管教，父母也體貼。那麼，如何備孕女寶寶成功率高？女寶寶吃什麼成功率高？下面就為大家介紹一下生女寶寶的祕訣。
一、如何備孕女寶寶成功率高？
1.酸性體環境
如果你想生女孩，女性應該避免吃太多的鹼性食物，適當吃酸性食物。當然，他們不應該吃太多的酸性食物，以免影響他們的健康。男女都應注意均衡飲食。
需要指出的是，這裏所説的酸性食物，並不是口感和口感都酸澀的食物，而是內部環境中酸鹼的失衡。日常酸性食物包括:所有肉類、魚類、鮮奶以外的奶製品(如奶油、冰淇淋、奶酪、調味奶)、大米、小麥和麪粉製品、玉米、蛋清、酸水果、巧克力、醋。
2.在壓力下生更多的女孩
根據丹麥心理學家的一項新研究，女性在承受高水平的壓力後更有可能懷孕。女性過於緊張和壓力會產生強酸性環境，不利於y精子的存活，提高生女孩的機率。男性的長期壓力也會降低精子數量。
雖然壓力大的情況下容易生女孩，但不建議女性在壓力大的情況下懷孕。母親和嬰兒的健康比生男孩或女孩更重要。
3.年齡越大，生女孩的可能性越大
事實上，夫妻年齡越大，生女兒的可能性越大。因為年齡因素會影響男女雙方的身體素質，男性的精子數量會隨着年齡的增加而減少，而女性年齡越大，生理激素的變化，也會使zg中的鹼性分泌物逐年減少，生女孩的機率也大大提高。
二、備孕女寶寶吃什麼成功率高？
吃富含葉酸、蛋白質和礦物質的食物，或富含雌激素的食物將幫助你成功地為懷孕做準備。如果有特殊情況，如排卵障礙，也可以在醫生指導下服用促排卵藥物，提高懷孕率。
1.富含葉酸的成分:生活中可以多吃菠菜、花椰菜、柚子等，因為這類食物中葉酸含量高，對胎兒神經管發育有幫助。懷孕前補充葉酸可以有效降低神經管畸形的發生率。
2.富含蛋白質的食材:平時可以多吃雞蛋、牛肉、牛奶等，因為這些食材蛋白質含量高，可以滿足身體的基本需求;
3.富含礦物質的食材:平時可以吃一些豬肝、菠菜等，可以補充豐富的鐵，降低女性貧血的風險;
4.雌激素類成分:平時多吃豆腐、豆漿、蜂膠等，可以提高女性體內的雌激素水平。雌激素的升高可以促進卵泡的快速發育，從而增加受孕的可能性。